陈小姐今年32岁，2个月前就已经出现了排便困难，排便次数变多的情况，平均每天有5-8次一天，而且有少量便血，有痔疮样。一开始只是以为拉肚子，到诊所随便吃了些消炎药，后面情况依然恶劣，去医院检查之后，诊断出：直肠癌

其实人生五大件：吃喝拉撒，现在很多人谈“拉”色变，尤其是一些年轻人，很多都有便秘的困扰了，除了担心顽固便秘会长痔疮之外，还要承担一个肠癌的风险，所以早期便秘的时候不要大意。如果早期发现排便间隔时间长、排便困难，排不净的时候，最好早期解决这个问题，避免毒素在肠道积累病变。

正常情况下，如果有两天以上没有排便，需要警惕是否便秘了，还有一种情况是虽然正常通便，但是排便很困难，量少、干硬，排不净，有时候还会有上腹部疼痛的感觉，这些都是在便秘的范围内。

因为便秘很普遍，一般情况下大家也没有过多的重视，所以会经常忽略掉这个的重要性，其实便秘带来的危害是很大的，尤其是出现了便血、黑便、腹痛的时候，下面来说说当肠道发生病变的时候一般会出现哪几个异常信号。

便血是所有直肠癌的早期症状之一，所以是一种很危险的信号，早期的时候血有些少，但如果粪便在肠道里面堆积的越久，便血的颜色就会越暗。也要注意的一点是早期的血量有点少，不容易看到，肉眼察觉不出来，这个时候就要做大便隐血试验。

正常来说，每天排便的次数在1-2次，如果排便次数改变了，比如一天会上好几次，或者是隔了好几天也没有排一次，或者粪便的形状改变了，变硬或者变软，或者呈现条状，就要注意警惕肠癌了。

便秘久了会导致上腹部疼痛的情况出现，肠癌会使你的腹腔的压力变大，从而导致肠梗阻或者腹水的情况，所以早期便秘的时候就要解决掉这个问题，不要拖到后面发展到癌晚期。

多运动可以增强肠道的蠕动，因为粪便在肠道里面堆积太久，会刺激我们的直肠，加重便秘，当我们运动的时候，尤其是腹肌锻炼时，可以改善这个情况，所以不要偷懒，特别是办公室白领。

最好培养每天的排便的时间，就算当下没有排便的想法，时间久了之后，身体也会给你一定的反应，这个就是条件反射，同时要注意的一点是不要蹲太久，一般在5分钟左右，蹲太久会增加痔疮、盆底肌松弛的风险。

生活饮食都要规律，不要熬夜，保持乐观的心态，同时也要多喝水，每日保持足够的水分，对便秘也是有很好作用的。

经常便秘的可以吃火麻籽油加酸奶，这个油有不饱和脂肪酸和亲水因子，经常食用可以帮助我们的肠道润滑，可以更好排除肠道的毒素垃圾，方便刺激我们的肠胃蠕动，从而促进排便，从而降低肠癌的风险，降低肠道里面致癌物质的积累。

只要我们做到早预防、早发现，就可以避免疾病的发生，所以在早期便秘的时候就要引起重视，尤其是家里有过肠癌的病史，这个是有遗传的概率的，早期发现的时候要按时进行身体检查，减少恶变的风险。

参考文献

冯建林. 浅析大肠癌的病因、早期诊断及治疗[J]. 内蒙古中医药， 2009.

段景珠. 大肠癌早期表现[J]. 家庭医学月刊， 1994(7):26-27.

夏立建. 早期大肠癌的诊断与治疗[J]. 山东医药， 2000(03):40-41.

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文章来源：《内蒙古中医药》 网址: http://www.nmgzyybjb.cn/zonghexinwen/2020/0819/483.html